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情绪垃圾,别点 

自己真是個脆弱的人啊,無論什麼評價的語句,都會對自己的心境產生影響,失控地去分析所有人的言行,不斷阻止自己心中蹦出的想法。
我的性格非常敏感,這種沉溺在負面情緒中的情況已經三四年了,自從疫情之後,我的心境更是直線下滑,要靠吃藥才能控制。我有時候覺得自己真是事多,明明我比大多數窮人條件都要好,為什麼就是不努力呢?於是又再次自責。抑鬱的情緒只增不減。

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怎么在美国读书连工都不能打的?这要怎么付得起学费啊

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啊可能大家都知道了不過還是想推薦下這個查變位的網站⋯包含英法德日在內的十來種語言,隨便查哪個詞都可以連帶出它所有的其他變格。
doushi.reverso.net/%E6%B4%BB%E

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分享一份書單,這是友鄰被刪的豆列,這些書未必是最好的,但閱讀這件事卻能幫助渡過難關。回想2019年人生最黑暗的日子裡也正是閱讀拯救了我。

【瘋狂的年代,清醒的極少數人如何渡過】

西線無戰事[德] 雷馬克

應許之地[德] 雷馬克

絕望者日記[德] 弗里德里希·萊克

希特勒的克里斯瑪[英]勞倫斯·里斯

納粹醫生[美] 羅伯特·傑伊·利夫頓

無淚而泣 [以色列]吉迪恩·格雷夫

納粹警示錄[英]勞倫斯·里斯

黑暗時代的人們[美] 漢娜·阿倫特

柏林,亞歷山大廣場[德]阿爾弗雷德·德布林

脆弱的崛起 徐棄郁

活出生命的意義[奧] 維克多·弗蘭克

艾希曼在耶路撒冷[美] 漢娜·阿倫特

極權主義的起源[美] 漢娜·阿倫特

第三帝國的興亡(上中下)[美] 威廉·夏伊勒

戰時的第三帝國[英]理查德·J. 埃文斯

第三帝國的到來[英] 理查德·J. 埃文斯

逃避自由[美] 艾里希·弗洛姆

反抗「平庸之惡」[美] 漢娜·阿倫特

世界的凜冬[英] 肯·福萊特

巨人的隕落[英] 肯·福萊特

被禁錮的頭腦(波蘭)切斯瓦夫·米沃什

納粹掌權[美]威廉·謝里登·阿倫

克里斯托弗和他的同類[美] 克里斯托弗·伊捨伍德

希特勒的納粹德國 [英] 馬修·休茲 / [英] 克里斯·曼
馬克斯·韋伯與德國政治:1890—1920[德]沃爾夫岡·J.蒙森

德國人[德]埃米爾·路德維希

當權的第三帝國[英] 理查德·J. 埃文斯

語言與沈默[美]喬治·斯坦納

荒原狼[德]赫爾曼·黑塞

第三帝國的語言[德] 維克多·克萊普勒

昨日的世界[奧] 斯蒂芬·茨威格

現代性與大屠殺[英國] 鮑曼

解讀希特勒[德] 塞巴斯蒂安•哈夫納

一個德國人的故事[德] 塞巴斯蒂安•哈夫納

Defying Hitler|Sebastian Haffner

他們以為他們是自由的 [美]米爾頓·邁耶

Broken Lives|Konrad H. Jarausch

从悔恨中生出希望,从犹豫中生出决心。

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RT bgme.me/@ShaunOne/109217433573

原来两位青年不仅是在贴“要,不要”的横幅,还举着它一路游行,一边用卡祖笛吹国际歌。马路对面也有三位青年一路跟随,应该是一起的。
视频的后半段,有男声加入一起唱了起来。

#襄阳北路

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推荐一个挺有意思的音乐网站,适合杂食+探索型音乐探索者。

年代+国家+曲风的 筛选模式,似乎没什么特别,但可玩性很高。

我的用例是:找一个国家,通过时间线系统地观察音乐风格和走向。最近爱上柬埔寨的80年代摇滚,这里也做下推荐吧。

radiooooo.com/

#听歌日记

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卧槽太吓人了,刚才跟我妈打电话说完胡锦涛被架走,我说可能是年纪大了身体不好,说他有帕金森嘛……
我妈不信,说他们肯定都会这么说的!真要身体不好一开始就不应出席了!李强还进中央了blah blah
然后我说主要是担心出国的事情,怕政策再收紧我来不及了,中国人能够自由出国也就是这二十年……

就讲到这里,电话啪一下被挂断了。

我愣住,这不是微信语音电话,就是普通的号码对号码的电话。我第一反应还以为我讲了什么让妈妈不开心的话?给妈妈打回去,我妈根本没有意识到电话被挂断了,直到我打过去才知道,我俩都愣了。
然后我马上说不聊了等我回来再说。

挂了电话立刻把手机里电报聊天记录先清掉了。卧槽。

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为了庆祝二十大的闭幕,我们公开了 Exodus 系列的最早五篇文章。

t.me/pillarsalt/35

Exodus 1.1 - 如何在移民中建立积极心态 letters.acacess.com/exodus-01

Exodus 1.2 - 如何高效地寻找海外工作机会? letters.acacess.com/exodus-02

Exodus 1.3 - 如何寻找有效信息?letters.acacess.com/exodus-03

Exodus 1.4 - 如何在出来后调整心态? letters.acacess.com/exodus-04

Exodus 1.5 - 如何在移民过程中面对种种无力感 letters.acacess.com/exodus-05

希望这些文章能帮助大家早日跑路成功,当然如果你希望读到更多类似的文章,别忘了订阅:

letters.acacess.com/bwe-80

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请问各位象友,在德国遇到明目张胆的歧视性言论应该怎么正当捍卫自己呢?
事情是这样的:
我坐在Sbahn上戴着耳机玩手机,快到终点站的时候一个白人老头上车以后坐在我对面一直盯着我。过了一会之后他用手碰了我的胳膊跟我说,你快走(weg)。
因为一开始我戴着耳机没有听清,以为他是乞讨或者要东西的,所以也没理他。然后他又碰了我一次让我走开。我摘下耳机问他想干嘛,他含糊地说,你在这里妨碍我(das stört mich),这里是德国,你快走。我拿出手机开始录像,老头用手试图挡住镜头。
我对他大声的说:你这是种族歧视,这里是德国没错,种族歧视是被禁止的。
老头:你在这里妨碍我,我已经跟你说了。
我:那您可以走开!我付了车票钱,而且我先坐下的,你有什么问题吗?
全车人都看着,没有人说话。然后老头走了。我追上去说,你这种行为是违反法律的,我们去警察局。下车之后我也一直跟着他试图把他带到警局去,但是我不敢和他有肢体接触,毕竟他年纪也大了,我怕引起纠纷。

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@board 附:备份/转发时需提防【追踪链接】(微博、推特、…)和【客户端截图盲水印】(豆瓣、知乎、…),链接追踪参数和水印包含的用户 ID 等信息可被用于追查转发者身份,追踪参数还能收集所有浏览者的信息

作为应对,象友可以关注长毛象上的 URL Bot bgme.me/@url 也应学会自己区分【纯净链接】和【带追踪参数的链接】,以网易云音乐为例,y.music.163.com/m/song?id=* 是纯净版,y.music.163.com/m/song?id=*&us 中的 userid/uct2 可转换为用户 ID

通用应对建议:
1 转发前不要使用【客户端】,改用【网页版】
2 不要登录【账号】
3 使用 VPN/代理
4 尽量避免转发【原链】和【截图】,多用 Wayback 等网页备份工具,转发互联网档案馆 web.archive.org 的存档链接

参见:知乎在移动和桌面嵌入盲水印 (2022-09-04)
solidot.org/story?sid=72670

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#缩卵养生#最近的总结:断-躺-离

【断】: 断开所有非利益必须的原生家庭,原生环境(墙内简中)和原生国家的联系。仅维持最低限度的沟通(总要恰饭的)。

【躺】: 躺平,不做溢价竞争。低风险低欲望。只做让自己舒服的事情。做自己舒服的事情,即使那是很具有挑战性的艰难的任务,也是一种躺,只要自己舒服,乐意。

【离】: 远离人群。远离所有具有简中黏性的活动,媒体,娱乐,投资。浓缩体力注意力财力到自己和自己在乎的人身上。

#薪火昏灯#

也許不再糾結於過去的錯誤和未來的憂慮對我來說才是最好的。專注於現在,相信自己,自己去分析、判斷,才能夠走出來吧。

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保持精神状态良好的方式就是少用互联网,多睡觉,最好一天睡24个小时

好开心,新垣结衣笑起来好治愈。

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