自己真是個脆弱的人啊，無論什麼評價的語句，都會對自己的心境產生影響，失控地去分析所有人的言行，不斷阻止自己心中蹦出的想法。
我的性格非常敏感，這種沉溺在負面情緒中的情況已經三四年了，自從疫情之後，我的心境更是直線下滑，要靠吃藥才能控制。我有時候覺得自己真是事多，明明我比大多數窮人條件都要好，為什麼就是不努力呢？於是又再次自責。抑鬱的情緒只增不減。